Nutrisi untuk Rambut Lebih Bersinar

Layaknya tubuh, rambut juga perlu nutrisi agar tetap terjaga keindahannya. Apa saja makanan yang bisa memberi nutrisi terbaik untuk rambut?

Dikutip dari USNewsHealth, dermatologis Neil Sadick dari Universitas Weill Cornell Medical, New York, mengatakan, "Diet seimbang dan menyantap protein serta zat besi akan membuat rambut Anda lebih indah."

Nutrisi untuk rambut Anda. (Gerry Wilson Studios). Pernyataan Sadick juga diperkuat oleh Dawn Jackson Blatner, penulis buku "The Flexitarian Diet". Menurutnya, jika tubuh kekurangan protein, maka rambut akan tumbuh lebih lambat serta rapuh. "Nutrisi yang masuk lewat makanan akan menjadi fondasi rambut juga kulit kepala Anda," ujar Blatner dalam bukunya.

Berikut, beberapa jenis makanan yang memiliki nutrisi bermanfaat untuk rambut.

Produk susu

Protein dalam susu bisa membuat rambut menjadi lebih kuat. Produk susu olahan seperti keju dan yoghurt juga bisa menjadi pilihan. Sebaiknya pilih produk susu yang rendah lemak.

Salmon

"Lemak esensial Omega-3 dapat membuat kulit kepala lebih sehat," ujar Andrea Giancoli, ahli gizi asal Los Angeles yang dikutip dari WebMD. Ikan Salmon merupakan salah satu makanan yang kaya akan lemak sehat Omega-3 tersebut.

Daging merah

"Orang-orang sering mengalami masalah kerontokan rambut terutama para wanita. Hal tersebut disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi di tubuh,". Untuk mendapatkan zat besi yang cukup, santaplah daging merah.

Gandum utuh

Gandum utuh memiliki kandungan zat besi dan vitamin B yang tinggi. Kedua nutrisi itu dapat membuat volume rambut lebih tebal.

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan sebagainya kaya akan vitamin A dan C. Vitamin itu mempengaruhi produksi sebum di kulit kepala sehingga menjaganya dari kekeringan. Rambut pun tak mudah patah dan rapuh.

Telur

Telur mengandung biotin dan vitamin B. Nutrisi tersebut bisa menjaga kesehatan kulit kepala secara total dan membuat akar rambut lebih subur.

Kacang-kacangan

Kacang mengandung banyak zinc yang bisa membantu mengurangi kerontokan rambut. Selain itu dalam kenari ditemukan silika, nutrisi yang bisa mencegah timbulnya ketombe.

Tiram

Selain kaya akan zinc, tiram juga menstimulasi tubuh untuk membentuk hormon androgen. Hormon ini yang mempengaruhi kesuburan rambut dan mengurangi munculnya ketombe. Selain itu hormon androgen juga bisa membantu mengeluarkan kilau alami rambut Anda.

Wortel

Wortel kaya akan vitamin A. Selain baik bagi mata, vitamin A dapat melindungi dan menyehatkan kulit kepala.

Udang 

Makanan laut satu ini kaya akan vitamin B12, zat besi, dan zinc. Ketiga nutrisi tersebut berperan sangat penting dalam mencegah kerontokan rambut.

Pisang

Pisang kaya akan vitamin B6. Vitamin B6 adalah nutrisi yang dapat menyuburkan akar rambut sehingga membuat bisa membantu mencegahkerontokan.

Ubi

Beta karoten di dalam ubi akan diubah menjadi vitamin A yang akan memastikan nutrisi di tubuh sampai ke rambut. Selain itu beta karoten juga bisa mencegah rambut patah dan rontok.

Trendsetter Gaya Rambut dari Masa ke Masa

Sebagai figur publik, wajar bila selebritas menjadi panutan bagi banyak orang. Ini berlaku di berbagai bidang, termasuk gaya rambut. Berikut ini adalah enam seleb yang gaya rambutnya sempat ditiru oleh banyak wanita di seluruh dunia.

1. Farah Fawcett

 Di tahun 70-an, saat Farah Fawcett muncul di film Charlie's Angels dengan rambut panjang berlayer dan di-blow ke luar, wanita-wanita di seluruh dunia pun mulai meniru gaya rambutnya. Hingga saat ini, banyak wanita separuh baya di Indonesia yang rambutnya masih bergaya seperti ini

2. Lady Diana

Para wanita yang berambut ala Farah Fawcett, di tahun 80-an mulai beralih ke gaya rambut yang mirip, namun dengan potongan yang lebih pendek. Ini terinspirasi oleh gaya rambut Putri Diana, yang saat itu sedang naik daun karena baru saja menikahi Pangeran Charles Sebelum eranya Kate Middleton, Lady

Diana adalah salah satu wanita yang merajai puncak trendsetter fashion dan rambut dunia. Penampilannya kerap membuat banya orang terkagum-kagum sampai banyak yang meniru gayanya. Pernikahan sang putri dengan pangeran Charles yang dihelatkan pada tahun 1981 membuat namanya meledak.

Model rambutnya menjadi salah satu yang difavoritkan banyak wanita saat itu, setelah mereka sudah bosan dengan potongan panjang khas Farah Fawcett di Charlie's Angels yang tenar sampai akhir tahun 70-an. Sepertinya mudah untuk mengikuti apa yang dia lakukan saat itu. Namun beberapa alasan ini membuktikan bahwa dia adalah salah satu orang yang paling bagus dalam memancarkan pesona dirinya.

Taste yang bagus

Faktanya, Diana dianggap tidak memiliki citarasa fashion yang baik sebelum dia menikahi Charles. Dikutip dari Like Totally 80's, "kursus" fashion yang diberikan pihak kerajaan Inggris membuat dia belajar dengan cepat untuk bergaya.

"Memberontak"

Diberikan pengetahuan fashion dari kalangan kerajaan, malah membuat Lady Diana muncul dengan gaya yang dianggap "memberontak" di lingkungan tersebut. Tidak terlalu radikal memang. Tapi penampilan Lady Diana dianggap menjadi jembatan bagi masyarakat budaya populer dengan kakunya sistem kerajaan.

Menjadi diri sendiri

Pribadi menariknya tak muncul hanya setelah dia menikahi Charles. Sifat dan sikap tersebut terus ada pada dirinya. Alasan inilah yang membuat wanita di jamannya selalu menunggu penampilan Diana di hadapan media.

3. Demi Moore

Rambut pendek ala Demi Moore ini mulai marak di tahun 1990 saat film Ghost diputar di bioskop.

Meski potongannya tergolong sangat pendek, banyak wanita yang berani mencobanya.

Bahkan salon-salon pada masa itu "menjual" gaya rambut ini sebagai "gaya Demi Moore."

4. Linda Evangelista

Bagi yang tak berani memangkas rambutnya sependek Demi Moore, beberapa wanita mulai mencoba potongan rambut bob ala supermodel Linda Evangelista. Gaya ini tergolong awet karena sampai sekarang pun masih dianggap trendi dan dipakai oleh banyak wanita

5. Jennifer Aniston

Sekitar tahun 1995, saat serial Friends mulai diputar di televisi, gaya rambut layer acak ala Rachel yang diperankan oleh Jennifer Aniston menarik perhatian banyak orang. Rambut yang juga dikenal dengan nama shaggy ini juga jadi salah satu potongan rambut yang digemari banyak wanita Indonesia di masa itu

6. Agyness Deyn

Jika tahun 80-an ada rambut pendek ala Demi Moore, maka di abad 21 supermodel Agyness Deyn lah yang jadi trendsetter rambut pendek. Potongannya yang pendek menyerupai rambut pria namun dengan aksen poni yang stylish banyak ditiru oleh remaja wanita di seluruh dunia

Internetan dengan Sinar Lampu Yuuuuukkk...!!!

oleh Dieny Spencer

Kabarnya nie, jaringan internet yang kita gunakan selama ini adalah memanfaatkan gelombang radio untuk bisa membawa data dari satu tempat ke tempat lainnya. 
Waaah... hebat ya? 
Tapi cara ini masih mengandung masalah, 
yakni masih sangat lambatnya proses berinternet 
dan internet dapat mengganggu kesehatan. 
Pada saat ini telah ditemukan internet yang semakin hebat lagi. 
Di samping kecepatannya meningkat 
juga tidak mengganggu kesehatan
Mau tahu lebih jauh? 
Baca terus nie....!
Bener-bener baru....!!!

Filsafat Emperan Toko

oleh: Dieny Spencer

Benar kata ahli fisika:
"Ketika kita tidak mampu mengangkat beban
maka diperlukan alat bantu
agar beban berat bisa terangkat"
-

Lie Detector Tercangih (Robot Canggih Anti Bohong)

Konon kejujuran jaman sekarang menjadi hal yang sangat langka. Oleh karena itulah seorang profesor penemu ulung dari kota Jember (tapi bukan dari daerah Telangsari lho, kali ja dari Wiro Legi, atau dari Ambulu) berhasil menciptakan Lie Detector super canggih, robot yang bisa mendeteksi kebohongan, dia membuat robot itu mampu mendeteksi kebohongan dengan sangat cermat, sehingga ketika mendengarkan orang berbohong, sang robot akan langsung memukul si pembohong itu...
Sang profesor dengan bangga membawa robot itu ke ruang keluarga dan menunggu anaknya pulang...
Tapi anaknya tak kunjung pulang...
Ditunggu-tunggu baru sore hari sang anak pulang...
"Kamu dari mana ? kok pulangnya telat" tanya si profesor.
" Ada pelajaran tambahan pa" jawab sang anak
"Plok" Sang robot memukul si anak...

Brownies Kukus Abon

by Navrati Lovea on Monday, July 11, 2011 at 11:26am

Pakar kue, mbk Navrati Lovea kembali bagi-bagi resep.
Kali ini Brownies Kukus Abon.
Rasanya?
Jangan buru-buru percaya dulu dech klo ada yang bilang nikmat, perlu dibuktikan sendiri.
Cobain bikin dengan resep nie, lalu dicicipi, baru dinilai.
Pasti akan bilang: ".....rruuuaaarrrr biasa nikmat banget..."
Tapi klo ternyata setelah praktekin resep nie hasilnya belum memuaskan, pasti ada yg salah dech, silahkan langsung kontak sang pakar melalui FB, klik sj nama Navrati Lovea pada tulisan nie, Insyaallah langsung tersambung dengan FB-nya. 
Selanjutnya bisa belajar langsung pada pakarnya dengan lebih mendalam.

Brownies Kukus Abon

Resepnya mudah, praktis dan simpel, begini: 

Tragedi 9/11, Ulah Sang Dajjal

Kekejaman luar biasa, sekitar 3.000 orang menjadi korban, benar-benar tidak berprikemanusiaan, benar-benar kehilangan jiwa kemanusiaannya.

Tragedi 9/11 yang meruntuhkan gedung kembar WTC dan di Manhattan USA. 

Hanya sebentar bisa mengecoh dunia dengan tuduhan bahwa serangan itu dilakukan muslim.

Pada tahap berikutnya mata dunia mulai terbuka, 

terutama para ahli yang biasa berfikir kritis, jeli, tajam, cerdas dan akurat 

mulai meragukan siapa pelaku asli peledakan tersebut. 
Tipu daya sang Dajjal?

Selanjutnya bisa kita simak dari berbagai foto pada saat tragedi itu terjadi :

Mengapa US Dipanggil Lek Sam (Uncle Sam) ?

Secara akronim US bisa United State, tapi bisa juga Uncle Sam.
Lantas kenapa Amerika dijuluki sebagai negara Uncle Sam?.
Begini asal-usulnya:

Menurut cerita nenek,
dahulu kala ada anak muda bernama Samuel Wilson.
Ia dilahirkan di Arlington, tanggal 13 September 1766.
Pada usia 14 tahun, ia menjadi sukarelawan pejuang bagi negara Amerika.

Teknologi Canggih Berawal dari Cerita Fiksi

Jauh sebelum digunakan, teknologi-teknologi ini telah dideskripsikan di berbagai novel.
Fiksi ilmiah sering dikatakan terlalu berimajinasi dan jauh dari kenyataan. Namun jangan salah, beberapa teknologi saat ini ternyata telah diprediksi oleh penulis dalam karya novel fiksi ilmiah.

Semua orang yang memiliki iPhone, iPad atau Kindle  kini dapat membuktikan inovasi, efisiensi, dan keuntungan lain dari alat-alat mutakhir tersebut. Tapi, siapa sangka pada tahun 1961 novel Stanislaw Lem yang berjudul 'Return From the Stars' telah memprediksi penemuan alat-alat pintar itu. Novel itu bercerita tentang teknologi layar sentuh, di mana isi buku direkam kemudian terus dibaca.