Nutrisi untuk Rambut Lebih Bersinar

Layaknya tubuh, rambut juga perlu nutrisi agar tetap terjaga keindahannya. Apa saja makanan yang bisa memberi nutrisi terbaik untuk rambut?

Dikutip dari USNewsHealth, dermatologis Neil Sadick dari Universitas Weill Cornell Medical, New York, mengatakan, "Diet seimbang dan menyantap protein serta zat besi akan membuat rambut Anda lebih indah."

Nutrisi untuk rambut Anda. (Gerry Wilson Studios). Pernyataan Sadick juga diperkuat oleh Dawn Jackson Blatner, penulis buku "The Flexitarian Diet". Menurutnya, jika tubuh kekurangan protein, maka rambut akan tumbuh lebih lambat serta rapuh. "Nutrisi yang masuk lewat makanan akan menjadi fondasi rambut juga kulit kepala Anda," ujar Blatner dalam bukunya.

Berikut, beberapa jenis makanan yang memiliki nutrisi bermanfaat untuk rambut.

Produk susu

Protein dalam susu bisa membuat rambut menjadi lebih kuat. Produk susu olahan seperti keju dan yoghurt juga bisa menjadi pilihan. Sebaiknya pilih produk susu yang rendah lemak.

Salmon

"Lemak esensial Omega-3 dapat membuat kulit kepala lebih sehat," ujar Andrea Giancoli, ahli gizi asal Los Angeles yang dikutip dari WebMD. Ikan Salmon merupakan salah satu makanan yang kaya akan lemak sehat Omega-3 tersebut.

Daging merah

"Orang-orang sering mengalami masalah kerontokan rambut terutama para wanita. Hal tersebut disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi di tubuh,". Untuk mendapatkan zat besi yang cukup, santaplah daging merah.

Gandum utuh

Gandum utuh memiliki kandungan zat besi dan vitamin B yang tinggi. Kedua nutrisi itu dapat membuat volume rambut lebih tebal.

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli dan sebagainya kaya akan vitamin A dan C. Vitamin itu mempengaruhi produksi sebum di kulit kepala sehingga menjaganya dari kekeringan. Rambut pun tak mudah patah dan rapuh.

Telur

Telur mengandung biotin dan vitamin B. Nutrisi tersebut bisa menjaga kesehatan kulit kepala secara total dan membuat akar rambut lebih subur.

Kacang-kacangan

Kacang mengandung banyak zinc yang bisa membantu mengurangi kerontokan rambut. Selain itu dalam kenari ditemukan silika, nutrisi yang bisa mencegah timbulnya ketombe.

Tiram

Selain kaya akan zinc, tiram juga menstimulasi tubuh untuk membentuk hormon androgen. Hormon ini yang mempengaruhi kesuburan rambut dan mengurangi munculnya ketombe. Selain itu hormon androgen juga bisa membantu mengeluarkan kilau alami rambut Anda.

Wortel

Wortel kaya akan vitamin A. Selain baik bagi mata, vitamin A dapat melindungi dan menyehatkan kulit kepala.

Udang 

Makanan laut satu ini kaya akan vitamin B12, zat besi, dan zinc. Ketiga nutrisi tersebut berperan sangat penting dalam mencegah kerontokan rambut.

Pisang

Pisang kaya akan vitamin B6. Vitamin B6 adalah nutrisi yang dapat menyuburkan akar rambut sehingga membuat bisa membantu mencegahkerontokan.

Ubi

Beta karoten di dalam ubi akan diubah menjadi vitamin A yang akan memastikan nutrisi di tubuh sampai ke rambut. Selain itu beta karoten juga bisa mencegah rambut patah dan rontok.

Trendsetter Gaya Rambut dari Masa ke Masa

Sebagai figur publik, wajar bila selebritas menjadi panutan bagi banyak orang. Ini berlaku di berbagai bidang, termasuk gaya rambut. Berikut ini adalah enam seleb yang gaya rambutnya sempat ditiru oleh banyak wanita di seluruh dunia.

1. Farah Fawcett

 Di tahun 70-an, saat Farah Fawcett muncul di film Charlie's Angels dengan rambut panjang berlayer dan di-blow ke luar, wanita-wanita di seluruh dunia pun mulai meniru gaya rambutnya. Hingga saat ini, banyak wanita separuh baya di Indonesia yang rambutnya masih bergaya seperti ini

2. Lady Diana

Para wanita yang berambut ala Farah Fawcett, di tahun 80-an mulai beralih ke gaya rambut yang mirip, namun dengan potongan yang lebih pendek. Ini terinspirasi oleh gaya rambut Putri Diana, yang saat itu sedang naik daun karena baru saja menikahi Pangeran Charles Sebelum eranya Kate Middleton, Lady

Diana adalah salah satu wanita yang merajai puncak trendsetter fashion dan rambut dunia. Penampilannya kerap membuat banya orang terkagum-kagum sampai banyak yang meniru gayanya. Pernikahan sang putri dengan pangeran Charles yang dihelatkan pada tahun 1981 membuat namanya meledak.

Model rambutnya menjadi salah satu yang difavoritkan banyak wanita saat itu, setelah mereka sudah bosan dengan potongan panjang khas Farah Fawcett di Charlie's Angels yang tenar sampai akhir tahun 70-an. Sepertinya mudah untuk mengikuti apa yang dia lakukan saat itu. Namun beberapa alasan ini membuktikan bahwa dia adalah salah satu orang yang paling bagus dalam memancarkan pesona dirinya.

Taste yang bagus

Faktanya, Diana dianggap tidak memiliki citarasa fashion yang baik sebelum dia menikahi Charles. Dikutip dari Like Totally 80's, "kursus" fashion yang diberikan pihak kerajaan Inggris membuat dia belajar dengan cepat untuk bergaya.

"Memberontak"

Diberikan pengetahuan fashion dari kalangan kerajaan, malah membuat Lady Diana muncul dengan gaya yang dianggap "memberontak" di lingkungan tersebut. Tidak terlalu radikal memang. Tapi penampilan Lady Diana dianggap menjadi jembatan bagi masyarakat budaya populer dengan kakunya sistem kerajaan.

Menjadi diri sendiri

Pribadi menariknya tak muncul hanya setelah dia menikahi Charles. Sifat dan sikap tersebut terus ada pada dirinya. Alasan inilah yang membuat wanita di jamannya selalu menunggu penampilan Diana di hadapan media.

3. Demi Moore

Rambut pendek ala Demi Moore ini mulai marak di tahun 1990 saat film Ghost diputar di bioskop.

Meski potongannya tergolong sangat pendek, banyak wanita yang berani mencobanya.

Bahkan salon-salon pada masa itu "menjual" gaya rambut ini sebagai "gaya Demi Moore."

4. Linda Evangelista

Bagi yang tak berani memangkas rambutnya sependek Demi Moore, beberapa wanita mulai mencoba potongan rambut bob ala supermodel Linda Evangelista. Gaya ini tergolong awet karena sampai sekarang pun masih dianggap trendi dan dipakai oleh banyak wanita

5. Jennifer Aniston

Sekitar tahun 1995, saat serial Friends mulai diputar di televisi, gaya rambut layer acak ala Rachel yang diperankan oleh Jennifer Aniston menarik perhatian banyak orang. Rambut yang juga dikenal dengan nama shaggy ini juga jadi salah satu potongan rambut yang digemari banyak wanita Indonesia di masa itu

6. Agyness Deyn

Jika tahun 80-an ada rambut pendek ala Demi Moore, maka di abad 21 supermodel Agyness Deyn lah yang jadi trendsetter rambut pendek. Potongannya yang pendek menyerupai rambut pria namun dengan aksen poni yang stylish banyak ditiru oleh remaja wanita di seluruh dunia

Kupas Habis Avenged Sevenfold

a7x. Introduction

Avenged Sevenfold adalah band rock Amerika / metal dari Huntington Beach, California, yang dibentuk pada tahun 1999. Band ini terdiri dari vokalis M. Shadows, lead guitar Synyster Gates, Zacky Vengeance rhythm guitar, dan bassist Johnny Christ.
Avenged Sevenfold muncul dengan genre metalcore pada debut mereka Sounding the Seventh Trumpet, yang mengandung banya vokal scream. Band ini mengubah gaya mereka di album ketiga mereka dan rilis major label, City of Evil, yang menampilkan vokal melodis dan power ballad. Band ini terus mengeksplorasi suara baru dengan mengeluarkan yang berjudul Avenged Sevenfold dan menikmati kesuksesan mainstream lanjutan sebelum drummer mereka, James "The Rev" Sullivan, meninggal karena penyakit jantung dan dampak gabungan dari obat dan alkohol di tubuhnya pada tahun 2009. Meskipun kematiannya, band ini melanjutkan dengan bantuan kemudian mantan drummer Dream Theater Mike Portnoy untuk merilis dan melakukan tur dalam mendukung Nightmare, album kelima mereka pada tahun 2010 yang memulai debutnya di tempat atas, Billboard 200 yang berada di tempat pertama.
Sampai saat ini, Avenged Sevenfold telah merilis lima album studio, satu album live / kompilasi / DVD, dan enam belas single . Band ini telah menerima banyak penghargaan untuk kesuksesan mainstream di seluruh dunia mereka dan terutama dinyatakan sebagai salah satu pemimpin dan band kunci dalam New Wave of American Heavy Metal dan tampil sebagai tempat kedua di Atas Ultimate Guitar's Top Ten Band Decade.

MAHER ZAIN, Siapa Dia? Kenalan Yuuuuk!

Maher Zain (ماهر زين ), lahir 16 Maret 1981; umur 30 tahun) adalah penyanyi R&B Swedia, penulis lagu dan produser musik asal Lebanon. Dia juga tinggal untuk sementara di Amerika Serikat. Album debutnya Thank You Allah, dengan 13 lagu dan dua lagu bonus dirilis pada 1 November 2009, dengan Versi Perkusi eksklusif dan Versi Perancis dirilis tak lama kemudian. Dia bernyanyi terutama dalam bahasa Inggris, namun juga, antara lain, dalam bahasa Perancis, Arab, Urdu, Turki dan Melayu.Lagu yang berkesan menurutnya adalah lagu dengan judul Thank you Allah. Karena lagu tersebut diakui mewakili perjalanan hidupnya. From wrong to the right way.

Keluarganya pindah ke Swedia ketika Maher masih umur delapan tahun, disana ia melanjutkan pendidikannya. Maher mendapat keyboard pertama ketika ia berusia sepuluh tahun. Ia kemudian masuk Universitas dan mendapat gelar sarjana dalam Aeronautical Engineering. Selama masa remajanya, ia senang menghabiskan larut malam di sekolah dengan teman-temannya di mana mereka akan bernyanyi, rap, menulis dan bereksperimen dengan musik.

Boy (I Need You) - Feat. Cam'Ron

oleh: Mariah Carey

Hey, ma, what’s poppin’
Yeah, you good
Yeah, I just came back from Geneva
I brought you some pink diamonds and all
I’m ‘bout to head over to Bora Bora
I’ll probably meet you there in, at your penthouse in
Soho
Alright, Mimi
Be good

Baraka Allahu Lakuma Lyrics

By: Maher Zain

We’re here on this special day
Our hearts are full of pleasure
A day that brings the two of you
Close together
We’re gathered here to celebrate
A moment you’ll always treasure
We ask Allah to make your love
Last forever

Let’s raise our hands and make Du’a
Like the Prophet taught us
And with one voice

Let’s all say, say, say

بارك الله لكما وبارك عليكما
وجمع بينكما في خير
بارك الله لكما وبارك عليكما
وجمع بينكما في خير

Palestine Will Be Free

By: Maher Zain

Every day we tell each other

That this day will be

Will be the last

And tomorrow we all can go home free

And all this will finally end

Palestine tomorrow will be free

Palestine tomorrow will be free

No mother no father to wipe away my tears

That’s why I won’t cry

I feel scared but I won’t show my fears

I keep my head high

Deep in my heart I never have any doubt

That Palestine tomorrow will be free

Palestine tomorrow will be free

I saw those rockets and bombs shining in the sky

Like drops of rain in the sun’s light

Taking away everyone dear to my heart

Destroying my dreams in a blink of an eye

What happened to our human rights

What happened to the sanctity of life

And all those other lies

I know that I’m only a child

But is your conscience still alive

I will caress with my bare hands

Every precious grain of sand

Every stone and every tree

‘Cause no matter what they do

They can never hurt you

Coz your soul will always be free

Palestine tomorrow will be free

Palestine tomorrow will be free

10 Selebritis Dunia Paling Dicari Tahun 2010

Kata "paling dicari" memiliki konotasi beragam, bisa positif bisa juga negatif. Selebritis paling dicari bisa karena menghasilkan karya spektakuler, daya tarik pesona fisik yang mampu menghipnotis penggemarnya atau bahkan kasus kontroversial yang melilit diri sang selebritis

Kematian Wanita Cantik Menggemparkan Dunia

Menjadi wanita terkenal dan kaya raya memang banyak diidamkan. 

Tapi kematian? Kematian menggemparkan, kematian menyedihkan, kematian menakjubkan, atau kematian menggembirakan, pilih mana ? Wooaauu... pilihan sama-sama pahit tuh gan, mending pilih mati syahid saja deh, enakan.

Kematian mungkin bagian yang wajar dialami semua manusia dalam kehidupan. Namun, ada beberapa peristiwa kematian yang mampu menggemparkan dunia. Selebriti selalu membawa cerita tak hanya melalui karya-karya semasa hidup tetapi juga saat ajal menjemput mereka.

Avenged Sevenfold - Dear God Lyrics

Dear God


A Lonely Road
Crossed Another
Cold State Line
Miles away
From those I Love
Purpose hard to Find

While I Recall all the World
I Spoke to me
Can't help but wish that
I Was There
back Where I'd love to be..

oh yeah..

Avenged Sevenfold New Album Review

Sedikit bocoran tentang album baru a7x. Album ini genrenya lebih ke alternatif dan soft rock, ini mungkin dikarenakan Mat Shadow yang sudah tidak bisa scream lagi. Dan juga mereka ingin mengulang kesuksesan seperti pada lagu Dear God yg melejit. Tapi masih mengusung genre metalcore. Yah sebut saja genre ini crossover.
Lagu yang telah sedikit dibocorkan yakni Unwind The Chainsaw. Pihak warner Bross sendiri masih merahasiakan tentang lagu ini. Jadi kalau kalian melihat vidoe yang ada di youtube itu salah besar. Beda banget sama suara Mat Shadow, walaupun suara gitarnya seperti synyster. So, jangan ketipu!
Mat Shadow dalam fansite nya mengatakan tidak ingin mengecewakan para fans mereka. berikut adalah kutipan dari yang dikatakan Mat Shadow.

Justin Bieber ft Ludacris – Baby Lyrics

oleh Dieny Spencer

[Justin Beiber]
Oh woooah, oh woooooah, oh wooooah, oh.
You know you love me, I know you care,
you shout whenever and I’ll be there.
You are my love, you are my heart
and we will never ever ever be apart.
Are we an item? girl quit playing,
we’re just friends, what are you saying.
Said there’s another, look right in my eyes,
my first love broke my heart for the first time.
And I was like…

[Chorus]
Baby, baby, baby oooooh,
like baby, baby, baby noooooooo,
like baby, baby, baby, ooooh.
Thought you’d always be mine, mine
(repeat)

[Justin Beiber]
Oh, for you I would have done whatever,
and I just can’t believe we aint together
and I wanna play it cool the thought of losing you
I buy you anything, I buy you any ring,
and now please say baby fix me and you shake me til’ you wake me from this bad dream.
I’m going down down down down
and I just can’t believe my first love won’t be around.A
nd I’m like…

[Chorus]

[Ludacris]Luda,
When I was 13 I had my first love,
there was nobody that compared to my baby
and nobody came between us, no-one could ever come above
She had me going crazy, oh I was star-struck,
she woke me up daily, don’t need no Starbucks.
lyrics courtesy of killerhiphop.com
She made my heart pound, I skip a beat when I see her in the street andat school on the playground but I really wanna see her on the weekend.
She knows she got me dazing coz she was so amazingand now my heart is breaking but I just keep on saying….

[Chorus]

Now I’m gone,
Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah,yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah,
yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah,
now I’m all gone.Gone, gone, gone, gone, I’m gone.
[End] 

"YA Sudahlah" (Bondan Prakoso n Fade 2 Black)

Akhirnya, yang ditunggu-tunggu telah datang...
Single Perdana Bondan Prakoso ft Fade 2 Black di album ke tiganya, yang berjudul "Ya Sudahlah" telah diputar serempak di seluruh Indonesia....
Sambil menunggu Kaset/CD Albumnya keluar, tak ada salahnya kita nyanyikan single andalanya...
Gak perlu bingung, karena disini ada liriknya...
Lets Join....!!
For All..!!

"YA Sudahlah"

B:
Ketika mimpimu yg begitu indah,
tak pernah terwujud..ya sudahlah
Saat kau berlari mengejar anganmu,
dan tak pernah sampai..ya sudahlah (hhmm)

*reff:
Apapun yg terjadi, ku kan slalu ada untukmu
Janganlah kau bersedih..coz everything's gonna be Ok

Santoz:
yo..Satu dari sekian kemungkinan
kau jatuh tanpa ada harapan
saat itu raga kupersembahkan
bersama jiwa, cita,cinta dan harapan

Lezz:
Kita sambung satu persatu sebab akibat
tapi tenanglah mata hati kita kan lihat
menuntun ke arah mata angin bahagia
kau dan aku tahu,jalan selalu ada

titz:
juga ku tahu lagi problema kan terus menerjang
bagai deras ombak yang menabrak karang
namun ku tahu..ku tahu kau mampu tuk tetap tenang
hadapi ini bersamaku hingga ajal datang

B:
Sempat kau berharap keramahan cinta,
tak pernah kau dapat..ya sudahlah
yeeah..dengar ku bernyanyi..lalalalalala
heyyeye yaya dedudedadedudedudidam..semua ini belum *****hir

back to *reff

F2B:
satukan langkah..langkah yg beriring!
genggam hati, rangkul emosi!

B:
Genggamlah hatiku, satukan langkah kita

F2B:
Sama rasa, tanpa pamrih
ini cinta..across da sea

B:
peluklah diriku..terbanglah bersamaku, melayang jauh.. (come fly with me, baby)

F2B:
Ini aku dari ujung rambut menyusur jemari
sosok ini yg menerima kelemahan hati
yea..aku cinta kau..(ini cinta kita)
cukup satu waktu yes.(untuk satu cinta)

satu cinta ini akan tuntun jalanku
rapatkan jiwamu yo tenang disisiku
rebahkan rasamu..untuk yg ditunggu
bahagia..hingga ujung waktu..

Kenalan dg Justin Bieber yuuuuk...!!!

Agar loe tahu saja ya, Justin Bieber itu penyanyi asal Kanada...Lahir pada 1 Maret 1994. Meski masih berusia belasan tahun, hanya 2 th lbh tua dari gue, namun semenjak dua tahun yang lalu Justin Bieber telah menjadi penyanyi paling digemari oleh para remaja yang berasal dari berbagai negara. termasuk juga loe-loe smua khan?

Foto Justin Bieber (int)

Ketenaran Bieber bermula ketika dua tahun yang lalu, Ibunya memposting video Justin Bieber di Youtube untuk mengikuti kompetisi menyanyi disitus berbagi video tersebut. Video banyak memikat perhatian orang termasuk pemilik salah satu perusahaan rekaman yang menggaetnya.

Nah... loe-loe yang merasa punya bakat terpendam bisa ikuti jejak Justin Bieber, upload video loe ke internet, melaui blog ini juga boleh asal loe bisa nge-upload saja, bebas kok.

Lagu Bieber dalam album perdana berjudul My World 2.0, bercokol di posisi teratas tangga lagu di Amerika Serikat dan menjadi nomor tiga di tangga lagu Inggris. Bahkan akhir-akhir ini namanya selalu masuk di deretan trending topics di Twitter.

Ayooo... buruaan... loe-loe yang punya bakat terpendam, ikuti jejak Justin Bieber. asal saja bakat terpendam loe tidak terlalu dalam, kalau terlalu dalam jadi susah ngambilnya.